李宗斌的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「換不到阿婆笑容」他心疼PO文求幫忙！真相曝光網笑翻

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▲網友見阿婆獨自一人站在路邊賣雞蛋糕，心生不捨。（圖／爆怨公社）

這樣的畫面惹人心疼！網友表示看到一名阿婆站在路邊賣雞蛋糕，卻沒人光顧，心疼的PO文請大家幫忙，沒想到在地人留言「誤會大了」，真相根本不是這麼一回事。

▼網友不捨阿婆擺攤沒人買。（圖／爆怨公社）

網友附上照片，紅線左邊是花錢買的，右邊則是阿婆送的，其他人看完留言：「當愛心吧!想想老人家沒有工作能力了，也只能賣賣菜，有時可能一天都賣不出去」、「好心變盤子」、「從小媽媽總是教我：千萬不要跟老人買菜！」也有不少人碰到類似的案例：「之前在台南也遇過一次，半夜路過高速公路下，看一個阿婆還辛苦在賣菜，於是就掉頭回去跟他買……結果跟樓主一樣，傻眼」、「我們之前也是晚上經過家齊遇到阿婆，老公跟她買菜也是天價的貴，後來老公說：要不然跟妳買一條刺瓜（80摳）阿婆：買這麼少喔…那我不要賣你」

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 來顆芒果吧！ 這時間點吃營養多更多

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(健康醫療網/記者吳珮均報導)

時值芒果的季節！不僅台灣人喜愛，就連外國旅客來台也都指名要吃芒果冰，夏天ㄧ到，每間冰館總被擠得水洩不通，ㄧ盤盤黃澄澄的芒果冰接連上桌，令人食指大動。台灣生產的芒果不只好吃，更是營養滿分，難怪大家都喜歡！

芒果護眼、助消化 未成熟芒果營養價值也好多

台北慈濟醫院營養師王姵棋表示，芒果富含維生素A、維生素C、膳食纖維、葉酸等營養價價值。其中，維生素A不僅可以幫助維持夜間視力、上皮組織的修復，更能提升免疫力；另外，維生素Ｃ能幫助膠原蛋白合成，減少氧化自由基，調節身體的代謝能力，而葉酸則可以幫助人體造血功能，其所含有的膳食纖維，更是促進腸胃蠕動，讓便便不卡卡的得意助手。

王姵棋營養師提到，青芒果也就是尚未成熟的芒果，糖分與成熟的芒果相比稍低，但其他營養價值與成熟的芒果相當。

芒果毒因漆酚所致 清洗乾淨可避免

坊間相傳，吃芒果可能會引發中毒，究竟是為什麼？王姵棋營養師解釋，主要是因為芒果皮、或靠近果皮的果肉含有「漆酚」這種酚類物質，當人體皮膚接觸時，會開始出現小水泡、發癢等過敏反應。因此，建議對於芒果較容易過敏者，食用前應先將表皮清洗乾淨，或將靠近芒果皮的果肉削除，即能避免手部觸碰到，而使漆酚發揮作用。

餐與餐間食用可攝取更多營養素 這些人應當心

王姵棋營養師補充，由於芒果會導致過敏性反應，因此對芒果容易過敏者，在食用上應稍加注意。而因芒果含有較多的鉀離子，所以腎臟病患者在食用前，也應先與營養師討論，了解可食用的份數；其他如糖尿病患、減重者、血糖較高者，應特別注意食用分量，建議每日ㄧ個小碗的八分滿即可，且在餐與餐間或飯後兩小時食用，也能吸收較完整的營養素。

保存不當易使細菌孳生 即切即吃營養更完整

ㄧ般人習慣在前ㄧ晚先將水果切好放置冰箱，隔天就能吃到透心涼的水果，這在夏天可說是ㄧ大享受，王姵棋營養師提醒，若將水果切好沒有適當保存或延遲放進冰箱，很容易因為未完全密封、在室溫下已暴露過久，導致細菌孳生，造成健康危害，如腸胃道不適。因此，除了做好保存工作，建議水果最好要吃的時候再切，且所切的分量足夠就好，才能把完整的營養素吃下肚！

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